Trainingzeiten
 TRAININGZEITEN

Trainingszeiten nach den Sommerferien (ab 14.9.2020)

Montag Mittwoch Donnerstag

18:30 - 20:00

Kata: Unter- und Mittelstufe

Luitgard

18:00 - 19:30

Senioren

Franz-Josef

20:00 - 21:30

Oberstufe ab 4. Kyû

Martin / Jens

19:30-21:00

gemeinsames Training

Wechselnde Trainer

19:30 - 21:00

Unter- und Mittelstufe

Astrid

Trainingsprofile

Unter- und Mittelstufentraining
Montags (18.30-20:00 Uhr) liegt der Schwerpunkt auf Kata (bis 4. Kyu). Schwerpunktmäßig werden hier Heian-Katas und die Tekki-Shodan geübt, Braungurt-Katas werden ablaufmäßig gelehrt. Donnerstags (19.30-21.00 Uhr) im Unter- und Mittelstufentraining liegt der Schwerpunkt auf Kihon-Formen, Kata (Heian 1-5) und strukturierten Formen des Partnertrainings.

Oberstufentraining
Montags (20.00-21.30 Uhr) dreht sich unser Oberstufentraining (ab 4. Kyu) um alle sportlich orientierten Kumiteformen bis zum Freikampf, wobei hier insbesondere die Korrektur individueller Fehler im Vordergrund steht. Daneben trainieren wir höhere Katas ab dem Schwierigkeitsgrad 1. Dan (Hangetsu, Kanku Sho, Nijushiho, Tekki Nidan, Sochin, Bassai Sho, Gangaku) mit Kata-Anwendungen.

Seniorentraining
Das Seniorentraining mittwochs (18.00-19.30) richtet sich an alle, die Spaß an einem Karate haben, das sich an den Bedürfnissen derer orientiert, denen die bestehenden Einheiten etwas zu sportlich sind. Ob über vierzig, fünfzig, sechzig oder mehr, ist dabei unbedeutend.

Gemeinsames Training
Mittwochs (19.30-21.00 Uhr) in unserem gemeinsamen Training liegt der Schwerpunkt auf Kihon-Formen, Partnertraining sowie Katas bis zum Schwierigkeitsgrad 1. Dan (Heian 4-5, Tekki Shodan, Bassai Dai, Kanku Dai, Jion, Enpi) und Kata-Anwendungen. Das Training richtet sich an alle Graduierungen, gleichzeitig bietet es eine gute Möglichkeit für die Unterstufe, um zusammen mit höheren Gürteln zu trainieren.

Alle Einheiten finden in der Merian-Schule statt.
Die Trainer haben einen Schlüssel zur Halle, sie wird von ihnen auf- und auch wieder abgeschlossen!